一宮を薄く計算してください…
それ？おそらく停滞期ではなく、通常どおりダイエットをするだけでしょうか。 （; ‘・Ω・）
※前者は太ってきているから！標準体重に近いのであれば一宮
明日は体脂肪と筋肉量を良い体重計で測定するので、1か月間ジムを通過し、体の筋肉がどれだけ増え、体脂肪が落ちるかを見るでしょう。体重自体は変わらないかもしれないという可能性もあります…！
私はこれでたくさんの筋肉を得ました…もしそうなら、私は報われるでしょう
一宮は週に3〜4回体調が悪くても20日かそこらの日数がありますが、職場も6月から変わりますので、ジムでもう少し行くことができるのでもっと効果的になるでしょう？
